DICTIONARY
用語集
DICTIONARY

用語集

体幹トレーニング

体幹トレーニングとは、胴体部分を強くするために行われるトレーニングの名称です。インナーマッスルを鍛える事でバランスの良い体になります。体の痛みや不調を事前に防ぐための体づくりとしても選ばれるトレーニングです。