DICTIONARY
用語集
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体幹トレーニング
体幹トレーニングとは、胴体部分を強くするために行われるトレーニングの名称です。インナーマッスルを鍛える事でバランスの良い体になります。体の痛みや不調を事前に防ぐための体づくりとしても選ばれるトレーニングです。
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